premier jour d'hiver

**elisa**

La date du Premier jour de l'hiver

Le premier jour de l’hiver est déterminé à une date bien précise suivant le positionnement du soleil par rapport à la terre.
Le solstice d’hiver est alterné entre l’hémisphère Nord et l’hémisphère Sud. C’est à dire pour l’hémisphère Nord (par exemple le Canada, la France, la Chine), le solstice d’hiver a lieu le 21 décembre en 2005. Pour l’hémisphère sud (par exemple l’Australie, le Brésil et Madagascar), cette même date corresponde au solstice d’été.

le Premier jour de l'hiver , le début de la saison "froide"

L’hiver correspond à la période de l’année où l’ensoleillement de la journée est le plus court et le positionnement du soleil par rapport à la terre le plus bas.
L'hiver est la saison la plus froide de l'année, avec des périodes de gel régulières. Nous subissons une baisse d’énergie mentale et sommes moins motivés pour faire de l’activité physique. La cause résiderait notamment dans le manque de lumière et son effet sur la mélatonine, l’hormone du sommeil. Donc, il est vivement conseillé de s'exposer dès que l'on peut à la lumière, extérieure de préférence, et d'exercer une activité physique pour garder la bonne humeur !

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